RUN CREW 訓練 | UA Run Crew HK

跑步訓練

每季的 UA Run Crew由五次雙週訓練課程組成，在充滿香港特色的中環及灣仔海濱長廊進行，配合不同的跑步訓練模式，包括間歇訓練、節奏跑及變速跑等，由UA Run Crew 主教練 Anthony CHOW 精心設計及帶領，解鎖您的跑步潛能。

為了輔助您的速度訓練，體能教練Tyler MAN將會在每一課帶領交叉訓練，增強您的肌肉力量和強度，同時我們的 Core Members 將會帶領不同程度的參加者完成每一課訓練，挑戰自我極限，確保每位參加者均能在每次訓練中都能發揮出最佳水平。

同時，我們為參與者訂定恆常訓練計劃，讓大家在雙週訓練中間亦能持續訓練，確保每人均能在季末的一英里計時賽中突破自我，作為每季的最終考驗，並見證努力後的成果。